0
Notification(s)
You have 0 notification

0
Shopping Bag

Shopping Bag is empty
Ladies, keranjang belanja kamu masih kosong. Yuk belanja produk favoritmu sekarang!


4 Tips Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa

April 20, 2021

Ladies, apakah bibirmu jadi lebih cepat kering dan pecah-pecah saat puasa? Apa, ya, tips agar bibir tidak kering saat puasa? Pertanyaan seperti ini tentu pernah melintas di benak ladies, terutama menjelang bulan Ramadan. Bibir kering adalah salah satu permasalahan yang sering muncul saat berpuasa. Selain tidak sedap dipandang, bibir kering juga bisa memicu masalah lain seperti luka pada bibir. 

Sebenarnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini tanpa harus membatalkan puasa, lho. Yuk, simak tips agar bibir tidak kering saat puasa berikut! 

 

Kenapa bibir pecah-pecah saat puasa?

Sebelum membahas tips mengatasi bibir kering saat puasa, kamu harus tahu penyebabnya terlebih dulu. Bibir kering saat puasa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan cairan. Saat berpuasa, kebutuhan tubuh akan cairan tidak terpenuhi dengan baik. Terlebih jika kamu tinggal di negara tropis yang membuatmu terus berkeringat.

Akibatnya, tubuh pun merasa dehidrasi. Bibir kering adalah salah satu “sinyal” yang dikirim tubuh untuk memberi tahu bahwa kamu sedang kekurangan cairan. Nah, cara termudah untuk mengatasi dehidrasi tentu dengan minum air secukupnya. Namun, jika sedang berpuasa, apa yang harus dilakukan? Berikut tipsnya dari Wardah.

 

Batasi konsumsi kafein

Tips pertama untuk mencegah bibir kering saat puasa adalah dengan membatasi konsumsi kafein. Saat berpuasa, kurangi konsumsi makanan dan minuman yang berkafein seperti kopi, teh, soda, dan coklat. Mengapa demikian?

Kafein adalah zat yang memiliki efek diuretik. Diuretik bekerja untuk membantu ginjal mengeluarkan garam dari tubuh. Garam dalam tubuh terikat dengan air, hasilnya pengeluaran garam pun disertai pengeluaran cairan dari tubuh. Sederhananya, efek diuretik ini akan membuatmu lebih sering buang air kecil.

Dalam keadaan tidak berpuasa, kamu bisa mengganti cairan keluar dengan mengkonsumsi lebih banyak lagi cairan. Namun, saat berpuasa, kamu dilarang untuk minum.  Akibatnya, tubuh akan lebih mudah dehidrasi dan bibir pun menjadi kering. Jadi, pastikan untuk membatasi konsumsi kafein saat berpuasa, ya!

 

Tidak menjilat bibir

Banyak orang yang menganggap bahwa menjilat bibir adalah solusi termudah untuk mengatasi bibir kering. Padahal, hal yang terjadi justru sebaliknya. Menjilat bibir justru akan membuat bibir kamu semakin mengering dan mudah terkelupas.

Ini karena air liur atau saliva lebih mudah menguap dibanding air yang kamu minum. Alih-alih membuat bibir lembap, air liur justru akan menghasilkan lapisan kering pada bibir. Selain itu, air liur juga membuat minyak alami pada bibir menghilang. Untuk itu, sebaiknya hindari menjilat bibir saat bibir mulai terasa kering.

 

Makan buah dan sayur

Lalu, apa lagi yang harus dilakukan untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa? Cara paling mudah adalah dengan memperhatikan apa yang kamu konsumsi. Saat berpuasa, sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kandungan airnya tinggi. Ada banyak sekali, lho, buah dan sayur yang kaya akan air, seperti jeruk, semangka, bayam, brokoli, hingga kale.

Konsumsi buah dan sayur akan membantu tubuh memenuhi kebutuhan cairan. Saat kebutuhan cairan terpenuhi, dehidrasi pun bisa dihindari dan bibir tetap sehat. Jangan lupa juga untuk rutin minum air, minimal 8 gelas satu hari. Bagi waktu minum saat berbuka dan sahur agar tidak mudah merasa kembung. 

 

Pakai lip balm 

Selain memperbanyak konsumsi buah dan sayur, kamu juga bisa mengatasi bibir kering saat puasa dengan menggunakan lip balm seperti Wardah Everyday Fruity Sheer Lip Balm. Dengan kandungan vitamin E, bibir pun akan lebih lembap dan tampak sehat. Formula UV Protection membuat produk ini juga cocok digunakan di pagi dan siang hari untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

Bagi ladies yang ingin menjaga tampilan bibir agar terlihat segar dan sehat bisa rutin mengaplikasikan Wardah Everyday Fruity Sheer Lip Balm dengan rona warna yang natural, produk lip balm ini akan membuat bibir terlihat segar meski kamu sedang berpuasa. Hadir juga dalam varian Grape dan Strawberry yang menggemaskan. 

 

Nah, itu dia tips agar bibir tidak kering saat puasa. Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air, ya. Gunakan lip balm secara rutin agar bibir tetap segar dan sehat. Dengan Wardah Everyday Fruity Sheer Lip Balm, bye bye dry lips